دانلود فیلم آموزشی یوگا با حرکات کششی با شلی مک دونالد

دانلود فیلم آموزشی یوگا با حرکات کششی با شلی مک دونالد

حرکات کششی در یوگا شما را به موقعیت یوگا و تکنیک های تنفش معرفی می نماید و شما از طریق یک سری تمرینات چالش بر انگیز برای باز کردن پشت،ران،شانه ها،باسن ها،پاها و بازوها برای اندام های تیز و ظریف تر گسترش می دهد.

یک راه عالی برای به دست آوردن شکل،بهبود وضعیت و سطح آمادگی جسمانی کلی می باشد.

هم اکنون می توانید فیلم آموزشی یوگا را با لینک مستقیم و کیفیت بالا به صورت رایگان از وب سایت دانلود سافت ور دریافت نمایید.

(بیشتر…)

دانلود فیلم آموزشی یوگا در 3 هفته 

3Week YOGA Retreat

3Week YOGA Retreat یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.[ویکی پدیا]

اگر شما همیشه اضطراب داشته اید و دچار ناراحتی هستید و انعطاف پذیری بدنتان کم شده است با ما همراه باشید.

در این مطلب آموزش یوگا تحت عنوان 3 Week Yoga Retreat محصول Beachbody On Demand را قرار داده ایم که برای امراض و بیماری های تان این یک راه کار اساسی برای است.

با انجام دادن یوگا از استرس خود کاسته و باعث بهبود انعطاف پذیری و افزایش تعادل خودتان شوید.

اگر شما مشکل زمان در هفته را دارید این مجموعه آموزشی یوگا طوری طراحی شده تا در اول هفته بتوانید آن را انجام دهید و از تقویم کلاس پیروی کنید.

شما برای یوگا کردن در این آموزش نیازی به ابزار و تجهیزاتی ندارید و همه حرکات شما طراحی شده است و راحت راهنمایی خواهیم کرد.

3 Week Yoga Retreat کاملا آموزشی ساده داره و مبتدیان به راحتی میتوانند آن را همراهی کنند.

Beachbody با جستجوی وسیع سعی کرده است از بهترین و حرفه ترین مربی ها در این سری آموزشی استفاده کند.

در طی این کلاس ها شما حرکات Warrior 2 – Triangle – Downward Dog – Upward Dog – Twisted Triangle Tree Pose – Half Lord of the Fishes Pose – Easy Pose را می اموزید. (بیشتر…)

Ballet Yoga with Nicky McGinty فیلم آموزشی یوگا به سبک باله یا همان « Ballet Yoga with Nicky McGinty » یکی دیگر از سری فیلم های آموزش یوگا و تکنیک های مدیتیشن می باشد که توسط مربی برجسته Nicky McGinty تدریس می شود. امروزه با توجه به صنعتی شدن دنیا، یوگا به عنوان برترین ورزش جسمی – ذهنی، برای برگشتن به تعادل امری الزامی است. یوگا تعادل برهم ریخته شما را باز می گرداند و سبب پیشرفت فیزیکی بدن شما و البته افزایش کنترل شما بر روی ذهن خواهد شد. یوگا به همراه رقص باله ترکیبی عالی برای داشتن بدنی ظریف و اندامی عالی می باشد. این مجموعه نیز نه تنها به آموزش اصول اولیه و تکنیک های مقدماتی یوگا می پردازد بلکه آن را با رقص باله ترکیب کرده به نوعی که برای مخاطبان بسیار جالب و دیدنی است. فیلم آموزشی یوگا به سبک باله می تواند به شما در آشنایی هرچه بیشتر با این رشته ی ورزشی کمک شایانی داشته باشد. (بیشتر…)