دانلود Google Fit

برنامه گوگل فیت برای اندروید

Google Fit برنامه ای عالی برای مدیریت و کنترل سلامتی و فعالیت های ورزشی برای گوشی های اندروید می باشد که شرکت گوگل آن را توسعه بخشیده است. اپلیکیشن در واقع پاسخ گوگل به برنامه HealthKit اپل است با دارا بودن بخشهای مختلف به شما امکان میدهد که فعالیتهای ورزشی (مثل پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه سواری) خود را در قالب نمودارها و چارتهای گویا مشاهده نموده و اطلاعات مفیدی کسب کنید. با گوگل فیت زندگی بهتر و سالمتری خواهید داشت. دانستن اینکه برای سالم ماندن به چه فعالیت هایی نیاز دارید بسیار حائز اهمیت است. به همین دلیل است که اپلیکیشن گوگل فیت با سازمان بهداشت جهانی (WHO) و انجمن قلب آمریکا (AHA) مشارکت می‌کند.

فعالیت هایی که موجب شدیدتر شدن ضربان قلبتان می شود ، مزیت های فوق العاده ای برای سلامت قلب و ذهن تان دارد. برای هر دقیقه فعالیت متوسط مثل بالا بردن سرعت قدم ها ، هنگامی که با سگ خود پیاده روی می کنید یک «امتیاز قلب» و برای فعالیت‌های شدیدتر مثل دویدن، دو برابر امتیاز کسب کنید. تنها با ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع در پنج روز هفته، به میزان فعالیت فیزیکی توصیه‌شده توسط WHO و AHA می‌رسید که ثابت شده است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و کیفیت خواب و به‌طور کل سلامت روان را بهبود می‌بخشد. برای استفاده از این اپلیکیشن شما باید با اطلاعات اکانت گوگل خود در آن ثبت نام نموده و مشخصات فیزیکیتان مثل قد و وزن را در آن وارد کنید. (بیشتر…)