تازه ترین مطالب

لیست دانلود


 

برخی از امکانات سامانه ارسال اس ام اس راستین :
- بدون هزینه اولیه؛ تنها هزینه پیامک ها را پرداخت می نمائید
- برگشت اعتبار پیامک های گیرنده مسدود
- شماره اختصاصی 12 رقمی رایگان در پنل رایگان و 10 رقمی رایگان در پنل ویژه!!
- هزینه ثابت 110 ریال برای هر پیامک در پنل رایگان و 105 ریال در پنل ویژه!!
- ارسال بر اساس پیش شماره تلفن همراه و کد پستی
- ارسال به تفکیک سن و جنسیت، ارسال به تفکیک استان، شهر و منطقه
- ارسال از طریق دکل مخابراتی و ارسال پیام به وایبر
- نظر سنجی پیامکی، مسابقات پیامکی، ارسال دوره ای
- خدمات برنامه نویسان
- و ده ها امکانات رایگان دیگر

آیا از ورزش‌های ممتد و خسته کننده و نتیجه نگرفتن در باشگاه‌های ورزشی خسته شده اید ؟ آیا می‌خواهید غذاهای خوشمزه را میل کنید و همچنان در حال کاهش وزن باشید ؟ پدیده ای جدید و بی نظیر که طوفانی در دنیا به پا کرده را امتحان کنید … لاغری و تناسب اندام به روش زومبا ! این مجموعه آموزشی و روش کار آن توسط مربی تناسب اندام حرفه ای ، بتو پرز ساخته شده است. زومبا روشی ساده و مهیج می‌باشد که با رقص‌های قدم به قدم و منسجم و ضربات قوی لاتینی ، باعث کاهش وزن شما به طور چشم گیری می‌باشد. حال روش زومبا که طرفدارانی میلیونی در سرتاسر دنیا دارد ، همراه با کتاب آموزشی و دی وی دی آموزشی در سرتاسر دنیا عرضه شده است. این مجموعه برنامه کامل چگونگی ورزش کردن شما ، رژیم غذایی برای چربی سوزی ، دی وی دی شامل ۶۰ دقیقه موسیقی آموزشی برای داشتن بدنی متناسب همراه با زومبا را دارا می‌باشد. رقصیدن به روش زومبا باعث می‌شود تا شما ۶۰۰ الی ۱۰۰۰ کالری در هر ساعت بسوزانید و به این دلیل دیگر نیازی ندارید تا برنامه غذایی خود را به غذاهای بی طعم و بدمزه تغییر دهید. رژیم غذایی زومبا با یک رژیم حرفه ای ۵روزه آغاز می‌شود و باعث می‌شود تا شما چیزی حدود ۴کیلو در ۵روز کم کنید. و طی یک برنامه ۱۴روزه باعث کاهش اشتهای غذایی شما و کوچک شدن معده شما می‌شود. شما از هم اکنون می‌توانید این مجموعه آموزشی بی نظیر را به صورت رایگان از وبسایت دانلود سافت ور دریافت نمایید.

مشخصات

  • حجم : میانگین هر قسمت 700 مگابایت
  • منبع: دانلود رایگان نرم افزار
  • نویسنده: محمد
  • امتیاز کاربران:
    1 Stars2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (258 votes, average: 403 out of 5)
    Loading...
  • رمز فایل: www.downloadsoftware.ir
راهنمای دانلود
چنانچه سوال یا اشکالی در مورد این مطلب دارید، همکاران ما 24 ساعته پاسخگوی شما هستند.
تماس از خط ثابت با شماره: 9099070345


Processing your request, Please wait....
  • 162,265

برچسب ها

مطالب پیشنهادی ما

دیدگاه های شما

126 پاسخ به “لاغری و تناسب اندام به روش زومبا Zumba Workout”

  1. aaaa می‌گه:

    filash kharabe k , error crc mide , chi kar konim

  2. le می‌گه:

    salm , man file aval ro download kardam , erore crc mideh
    bayad hamash ro download konam
    tashakor

  3. بهزاد مسلمی می‌گه:

    اکسترکت برایم توضیح میدید لطفا

  4. masoud می‌گه:

    این لینک ها که خرابه که؟؟!!

  5. nastaran می‌گه:

    سلام

    دانلود نمی شه لینکهای زومبا.چیکار می شه کرد؟

    • محمد می‌گه:

      درود
      تمامی لینک های دانلود بررسی شد
      لینک ها کاملا سالم هستند و به راحتی دانلود میشن .
      لطفا مججدا سعی و بررسی کنید

  6. nastaran می‌گه:

    سلام
    من دوباره امتحان کردم اصلا نشون نمی ده ،داره دانلود می شه ، می شه بگید مراحل دانلود کردن رو؟ و اینکه چقدر طول می کشه هر لینکی؟
    مرسی

    • پژمان می‌گه:

      اینکه چقدر طول میکشه بستگی به سرعت اینترنت شما داره.. وقتی روی لینک کلیک کنید مشخص میشه که داره دانلود میشه

      برای اکسترکت کردن بعدر از دانلود هر فایل میتونید اکسترکت کنید چون هر قسما به صورت جداگانه هست و هر قسمت به هم مربوط نیست

  7. nastaran می‌گه:

    ببخشید یادم رفت بپرسم بعد از دانلود یکی از لینک ها می شه همون رو اکسترک کرد دیگه؟

  8. زینب می‌گه:

    لطفا فایلها رو برام بفرستید چون من هر کاری میکنم نمیشه

  9. نادیا می‌گه:

    سلام
    لطفآ این رژیم که تو تبلیغ اومده رو بذترین واسه دانلود.اگه نمیشه واسه خرید راهنمایی کنید.ممنون

  10. بو می‌گه:

    سلام.خسته نباشید.اکسترکت یعنی چی؟

  11. فریدا می‌گه:

    سلام . واسه منم دانلود نشد

    • محمد می‌گه:

      درود
      تمامی لینک های دانلود بررسی شد
      لینک ها کاملا سالم هستند و به راحتی دانلود میشن .
      لطفا مججدا سعی و بررسی کنید
      حتما فیل // تر شکنتون رو خاموش کنید و با IP ایران دانلود کنید .

  12. kiana می‌گه:

    سلام
    من بخش ۱ و ۲دانلود کردم ولی ۳و۴دانلود نمیشه
    خواهشا اگه کسی دانلود کرده برام میل کنه ممنون
    hamidehshahini@yahoo.com

  13. saeide می‌گه:

    سلام دوستان اکسترک یعنی چی ؟من فایل اول و دوم رو دانلود کردم ولی اولی رو ۹۶%و دومی رو ۹۲% متوقف شده چیکار باید بکنم. اگه کسی دانلود کرده میتونه برام میل کنه . رژیمی رو هم که عنوان شده رو کسی داره برام بفرسته. ممنون saeide.mohammadi@yahoo.com

  14. رضا می‌گه:

    باسلام.ممنون از لطفتون.من دانلود کردم ودارم استفاده میکنم

  15. آرین می‌گه:

    سلام.من هم اکسترکت کردن رو بلد نیستم.اگه کسی موفق به دانلود شده میشه برای منم بفرستید.هرچی زودتر بهتر ممنونم.ra.arian1382.m@gmail.com

  16. صبا می‌گه:

    سلام دوستان برای منم دانلود نشد لطفا هر کی دانلود کرده برای منم ارسال کنه TIVA62@YAHOO.COM

  17. صبا می‌گه:

    لینکاتون خرابه چنبار سعی کردم دانلود میکنه ولی اکسترکت که میکنه ی پوشه ی خالی رو باز میکنه .

    • مهراد می‌گه:

      درود

      ببینید دوست عزیز

      اول اینکه برای دانلود از سایت ما باید بدون فی* ل * ت *ر*شک*ن دانلود کنید و همچنین از آی پی کشور ایران یعنی باید داخل ایران باشید.

      برای دانلود برنامه های پارت بندی یا با قسمت های مختلف اول همه قسمت ها را کامل دانلود کرده سپس اکسترکت کنید.

  18. parsa می‌گه:

    بسیار سپاسگذارم من دانلود کردم ودارم استفاده میکنم، باتشکر

  19. lol می‌گه:

    یه مهربون هم لطف کنه برای من هم بفرسته. lol43482@gmail.com

  20. پريسا می‌گه:

    سلام…
    اگه کسی دان کرده برای منم میل کنه..ممنونم

  21. پريسا می‌گه:

    ببخشید یادم رفت آدرس بدم…اینم میل من….
    خواهشا اگه تونستید برام بفرستین…مرسی خیلی زیاد
    parisa1374bagheri@gmail.com

  22. مریم می‌گه:

    سلام.برا منم میل می کنید! ممنون

  23. مریم می‌گه:

    یادم رفت…mari10nm@yahoo. com .خیلی بسیار زیاد تشکر

  24. معصومه می‌گه:

    سلام
    میشه بفرمایید قسمت اول چند تا فایل داره؟ من الأن ۴۳ تا فایل دانلود کردم اما هنوز تموم نشده! بیشتر فایلام خیلی کم حجمه مثلاً در حد کیلو بایته یا نهایتاً یک یا دو مگ!

  25. نام (لازم)پريسا می‌گه:

    با سلام و خسته نباشید،من نتونستم دانلود کنم ممنون میشم اگه برام میل کنید baghe21@ yahoo.com

  26. Mjn می‌گه:

    قابل توجه عزیزانی که میگن ایمیل کنید … !
    اولا حجم فایل ها هرکدوم ۷۰۰ مگابایته !!!! عمرا نمیشه همچین چیزی رو ایمیل کرد به کسی
    ضمنا توجه کنید که اگر بشه ایمیل هم کرد شما باز هم باید از ایمیل دانلود کنید که خیلی سخت تر از دانلود مستقیمه !
    فایل ها هم به سادگی با دانلود منیجر دانلود میشن و جواب میدن .
    با تشکر از سایت خوبتون

  27. مهدي می‌گه:

    سلام مرسی از کمکتون کل cd هاش همین ۴ تاست یا بازهم داره ؟

  28. امیر می‌گه:

    سلام ممنون از وب سایتتون
    و باز ممنون از فایل های زومبا
    و ممنون از کیفیت خوب فایل
    با اینترنت پرسرعت و برنامه دانلود منیجر به راحتی دانلود شد

  29. ana می‌گه:

    مرسی عالی بود

  30. maryam می‌گه:

    سلام منم نتونستم دانلود کنم اگه کسی واسم ایمیل کنه خیلی ممنون میشم mbesharat11@yahoo.com

  31. اروزی لاغری می‌گه:

    س. منم دانلود نکردم میشه برای من بفرستید.maryamsaadat669@yahoo.com

  32. نام (لازم)بابک می‌گه:

    اکسترکت کردن را به من یاد می دهید؟ ممنون

    • نفیسا می‌گه:

      اکسترکت ( Extract ) یعنی خارج کردن که وقتی فایلی به صورت zip (فشرده) هست باید روش* کلیک راست کنی و Extract here رو انتخاب کنی !
      فایل ها هیچ ایرادی نداره فقط وقتی می خواهید دانلود کنید از فیلتر شکن استفاده نکنید!

  33. bita می‌گه:

    salam manam natonestam download konam mamnon misham age komakam konin

  34. نام (لازم)عاطی می‌گه:

    سلام بچه ها واقعا میشه با این ورزش لاغر شد و میشه یادش بگیریم ؟

  35. نفیسا می‌گه:

    ملت چقدر ماشالا اطلاعات دارند راجع به دانلود !!!

  36. نفیسا می‌گه:

    اکسترکت ( Extract ) یعنی خارج کردن که وقتی فایلی به صورت zip (فشرده) هست باید رزش کلیک راست کنی و Extract here رو انتخاب کنی !
    فایل ها هیچ ایرادی نداره فقط وقتی می خواهید دانلود کنید از فیلتر شکن استفاده نکنید!
    به امید اینکه همه ایرانیها جوش هیکل شن این همه توضیح دادم ! 😀

  37. mohadeseh می‌گه:

    سلام فایل ها هیچ ایرادی نداشت
    دارم با برنامه دانلود منیجر دان میکنم
    خیلی ممنون

  38. راضی می‌گه:

    سلام عالی بودن واقعا مرسییییییییییییییییییی داری. البته من فعلا ۲ تای اولو دانلود کردم هنوز ۳و۴ رو کامل نشدن.

  39. آسیه می‌گه:

    عالی بود

  40. نام (لازم)amir می‌گه:

    سلام من نتونستم دانلود کنم میشه واسه منم بفرستید
    rezaeiamirhossain@gmail.com

  41. صجبا می‌گه:

    سلام من نتونستم دانلود کنم میشه برام بفرستین تورو خدا.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  42. نام (لازم)سارا می‌گه:

    ببخشید میشه بگید الان توی این فایلا چیه؟
    میشه باهاش گام به گام ورزش کرد؟

  43. مروارید می‌گه:

    سلااااااااااام دوستان
    میشه یکی از دوستان لطف کنه قسمت دومشو برام بفرسته؟؟؟؟؟ممنون
    morvaridelahi@rocketmail.com

  44. سعد عبادی می‌گه:

    سلام.با تشکر.دانلود شد .مشکلی نداشت.

    این مجموعه ی بیسیک زومبا است.
    این مجموعه ها رو هم با یک جستجوی ساده پیدا کردم که نسخه پیشرفته اون هستند.
    Zumba Fitness Step By Step
    Zumba Fitness Activate
    Zumba Fitness Concert
    Zumba Fitness Exhilarate
    Zumba Fitness Guides
    Zumba Fitness Mix
    Zumba Fitness Ripped
    Zumba Fitness Rush

  45. نگار می‌گه:

    تشکر فراوون، همشونو دانلود کردم، عالی عالی بود
    خسته نباشید، مرسی

  46. sahba می‌گه:

    سلام ببخشید من یه دفعه دیگه هم درخواست دادم ایمیلمم که قسمت مربوط به ایمیل نوشتم چرا برام نفرستادین؟؟؟؟؟؟

  47. مهتاب می‌گه:

    سلام.تشکر .خیلی عالی بود.

  48. مهسا می‌گه:

    سلام.
    مدیر محترم سایت و یا دوستان عزیز، تو روخدااااااااااااااااا اگه تونستید دانلود کنید برام لینکشو ایمیل کنید. خواهش می کنم….

  49. مهسا می‌گه:

    سلام.
    مدیر محترم سایت و یا دوستان عزیز، تو روخدااااااااااااااااا اگه تونستید دانلود کنید برام لینکشو ایمیل کنید. خواهش می کنم….
    mahsa_moradi67@yahoo.com

  50. نام (لازم)KIMIA می‌گه:

    مرسی همه رو دانلود کردم واقعا عالی بود مرسی مرسی مرسی مرسی!!!

  51. zohreh می‌گه:

    سلام لطفا برای منم بفرستید
    zohreh.gholami@rocketmail.com

  52. ali می‌گه:

    سلام لطفا مجموعه آموزشی های زومبا زین رو بگذارید مخصوصا ۲۲ و ۲۳ اون رو
    zumba zin 22 & 23

  53. نام (لازم)fsafavi21@yahoo.com می‌گه:

    سلام دوستای خوبم من هرچقدرتلاش کردم نتونستم دانلود کنم میشه برام میل کنید با تشکر
    fsafavi21@yahoo.com

  54. ارشیا می‌گه:

    عالی بود دستتون درد نکنه ،خیلی راحت تمام قسمتها دانلود شد

  55. masoud می‌گه:

    mamnoon kheili ziad

  56. نام (لازم)صحبا می‌گه:

    سلام تورو خدا اگه کسی تونست دانلودش کن برا منم بفرسته براش صدتا صلوات میفرستم ممنون
    sahba.dard@yahoo.com

  57. نام (لازم)zahra می‌گه:

    salam.to ro khoda vase man befrestid.down nemishe
    zahragholami380@yahoo.com

  58. موش می‌گه:

    خیلی بده دانلود نکنید همش مسخرستو الکیه

  59. نوشین می‌گه:

    سلام . اینا که خیلی آسون دانلود شد چرا میگین خرابه؟؟؟در ضمن اون برنامه رژیم غذایی رو هم که تو توضیحات نوشتین لطفا تو سایت بزارین

  60. sahar می‌گه:

    سلام مرسی واقعا عاااالی بود.
    فقط برنامه رژیم غذایی رو هم لطفا بذارید.
    ممنون.

  61. نامsara می‌گه:

    salamm Tnx vaghean aali bood

  62. نام (لازم)زهرا می‌گه:

    من ۲ ساعته که دارم دانلود میکنم یعنی ۲ ساعت بیشتره ۵ ۶ ساعته هنوزم تموم نشده.تازه قسمت اولم هستم

  63. نام (لازم)shila می‌گه:

    من مربی زومبا هستم فیلم خیلی مفید و واقعا عالی و کامل بود

  64. نام (لازم)الهه می‌گه:

    منم علاقه مندم ولی نتونستم دانلود کنم

  65. شادي می‌گه:

    عالیـــــــــــــــــه× مرسی از سایت خوبتون

  66. maryam می‌گه:

    سلام . ممنون از فایل هاتون . برنامه رزیمش رو شما ندارین ؟ نمیزارین ؟

  67. نام (لازم)سمیرا می‌گه:

    مرسی عالی بود

  68. amitris می‌گه:

    ba sallam va khaste nabashid az saite bi nazireton chera linke avali kharabe yani dan mishe amma baz nemishe erore mide az in mosalas kochika lotfan mano rahnamaie konid ba tashakor az shoma va hamkaraneton

  69. athena می‌گه:

    خیلی طول کشید، ولی موفق شدم .بی نهایت تشکر و سپاس بابت مجموعه خوبتون 🙂

  70. اسماعیل می‌گه:

    سلام
    من دانلود کردم ولی تو باز کردن فایل error میده.لطفا راهنمایی کنید

  71. نام (لازم)ترنم می‌گه:

    سلام من هر کاری میکنم دانلود نمیشه اگه کسی دانلود کرد برای منم بفرسته مرسییییییییی…
    http://www.emperatoor.nana@gmail.com

  72. ترنم می‌گه:

    سلام من هر کاری میکنم دانلود نمیشه اگه کسی دانلود کرد برای منم بفرسته lمن تو خوابگاه سرعت نتم پایییییییییییینه… مرسییییییییی…
    http://www.emperatoor.nana@gmail.com

  73. ماعده می‌گه:

    سلام من اهنگ های معروف زومبا رو از کجا میتونم پیدا کنم؟

  74. javad) می‌گه:

    سلام لطفا یکی محبت کنه اگه دانلود کرده واسه منم میل کنه

  75. عرفان می‌گه:

    دانلودش کردم ولی باز نمیشه

    چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    لطفا جواب بدید

  76. saeed می‌گه:

    من فقط موزیکاشو میخوام چیکار کنم

  77. نگین جون می‌گه:

    اصلا دانلود نمیشه که

  78. س می‌گه:

    من روی لینک ها کلیک میکنم یه صفحه باز میشه ک نوشته error لطفا راهنمایی کنید

  79. نام (لازم)sahar می‌گه:

    barname qazaiish ku

  80. مریم ر می‌گه:

    سلام خسته نباشید من سه قسمتشو دانلود کردم ولی قسمت اولو میخوام اکسترکت کنم به ۹۸ % میرسه ارور crc میده..دومو سوم خوبه مشکلی نداره ولی ۱ تا حالا سه بار دانلود کردم نشده لطفا یکی کمکم کنه 🙁

  81. fi fi می‌گه:

    من که خیلی استفاده کردم عالی بود ممنون .

  82. نام (لازم) می‌گه:

    سلام تورو خدا برامن اگه فایل زومبا رو دارید ایمیل کنید دانلود نمیشه

  83. mina می‌گه:

    سلام دوستان وقت همگی به خیر می خواستم بگم اگه لینک های دی وی دی ورزش زومبا را دانلود کرده اید برایم ایمیل کنید آخه هر کاری می کنم نمیشه ممنون میشم این آدرس ایمیلمه mitra.tanhagheshlaghi@gmail.com اگه رژیمشو هم داشتید واسم ایمیل کنید توروخدا. با تشکر

  84. نام (لازم)لولو می‌گه:

    سلام خیلی راحت دانلود شد الان قسمت دوم درحال دان هست تنوع خوبی بود ممنون از مدیرسایت

  85. نام َشیدا عبادی می‌گه:

    سلام خسته نباشید من الان چند روزه دارم سعی میکنم که دانلود کنم بعد از ۶ساعت دانلود شده رمز فایلو که میزنم نشون نمیده ممنون میشم بنده رو از طریق ایمیلم راهنمایی کنید.مچکرم

  86. پرستو می‌گه:

    سلام دوست عزیز
    از فایل هاتون تشکر می کنم واقعا عالی هستن .
    اگه امکان داره لینک آهنگ های زومبا رو هم در سایتتون بزارید .
    ممنون

  87. نام (لازم) می‌گه:

    سلام من خیلی احتیاجش دارم ولی دان نمیشه میشه بفرستید ب ایمیلم fateme7728@yahoo.comممنون میشم اگه بفرستید

  88. فهیمه می‌گه:

    سلام هرمن دانلود میکنم ولی باز نمیشه هرکسی داره خواهشه برای منم ایمیل کنه

  89. فهیمه می‌گه:

    سلام من دانلود میکنم ولی باز نمیشه هرکسی داره خواهش میکنم برای منم ایمیل کنه

  90. sara می‌گه:

    سلام
    ظاهرا فایل ها مشکل داره. خطای فوربیدن می زنه. یافت نمی کنه کلا فایل ها رو. لطفا بررسی کنید

  91. دانشجو می‌گه:

    وا حالا چرا مثلا باید حتما با آی پی ایران وصل شد ؟ این بازیا چیه ایرانی هستیم هممون دیگه چه فرقی داره کجای دنیا نشستیم دانلود کنیم ؟@@!!!

    • مهراد می‌گه:

      به دلیل سو استفاده های سایت های دیگه از برنامه های سایت و کپی برداری فعلا برای کاربران داخل ایران بدون محدودیت امکان دانلود وجود دارد.

  92. arefeh می‌گه:

    aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii bod mrc
    va hkeyli rahat dan shod.

  93. zahra می‌گه:

    نحوه خرید دی وی دی به چه صورت است?

  94. شیدا می‌گه:

    سلام می شه واسه منم میل کنید مهربونا……ممنون اگه پیشرفتشم دارین بفرستین ممنون

  95. نام (لازم)shabnam می‌گه:

    سلام مرسی من دان کردم واقعا عالی بودند
    ایروبیک هم کاش داشتین

  96. مهسا می‌گه:

    ســـــلام با تشکر از سایت خوبتون من دانلود کردم ولی وقتی بازش میکنم این خطارو میدهrar the archive is eitherin unknown format or damaged اگه میشه راهنمایی کنید.

  97. فرزانه می‌گه:

    من دانلود کردم .عالی بود.ممنوم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نیازمسکن
تبلیغات

خبرنامه

مشترک دانلود سافت ور شوید تا هیچ مطلبی را از دست ندهید. با اشتراک در سایت ، جدیدترین مطالب روزانه به ایمیلتان ارسال خواهد شد.

به دانلود سافت ور امتیاز دهید

به اين صفحه امتياز دهيد

با تشکر از حمايت شما