تازه ترین مطالب

لیست دانلود


طاقچه فروشگاه قانونی کتاب الکترونیک و کتاب صوتی است. با نصب طاقچه امکان خرید، مطالعه و گوش دادن به بیش از 20 هزار کتاب، مجله و روزنامه همیشه و همه‌جا در دسترس شماست.


به بزرگترین دانشگاه آنلاین کشور با 60 هزار دانشجو بپیوندید

بیش از سه هزار ساعت آموزش‌های ویدئویی به زبان فارسی در فرادرس

فرادرس با ارائه بیش از ۵۰۰ عنوان آموزش تخصصی و دانشگاهی، در قالب ۳۰۰۰ ساعت فیلم آموزشی، بزرگ‌ترین پروژه آموزش آنلاین ایران است. تا کنون بیش از ۶۰ هزار نفر از آموزش‌های فرادرس استفاده کرده‌اند و به طور متوسط، سالانه دو میلیون ساعت مطالعه دیجیتال به واسطه آموزش‌های فرادرس شکل می‌گیرند. در ارائه آموزش‌های فرادرس بیش از ۳۰۰ نفر از بهترین مدرسین، متخصصین و اعضای هیأت عملی دانشگاه‌های کشور مشارکت و همکاری داشته‌اند و همه آموزش‌ها دارای بالاترین استانداردهای علمی و آموزشی هستند.


ردیابی بدون نیاز به gps و اینترنت!!
ردیابی و کنترل از از راه دور ، با وارد کردن شماره موبایل
نرم افزار ردیاب شماره موبایل کاملا ایرانی و فارسی
قیمت این نرم افزار ردیاب شماره موبایل تنها 5000 تومان میباشد

آیا از ورزش های ممتد و خسته کننده و نتیجه نگرفتن در باشگاه های ورزشی خسته شده اید ؟ آیا می خواهید غذاهای خوشمزه را میل کنید و همچنان در حال کاهش وزن باشید ؟ پدیده ای جدید و بی نظیر که طوفانی در دنیا به پا کرده را امتحان کنید … لاغری و تناسب اندام به روش زومبا ! این مجموعه آموزشی و روش کار آن توسط مربی تناسب اندام حرفه ای ، بتو پرز ساخته شده است. زومبا روشی ساده و مهیج می باشد که با رقص های قدم به قدم و منسجم و ضربات قوی لاتینی ، باعث کاهش وزن شما به طور چشم گیری می باشد. حال روش زومبا که طرفدارانی میلیونی در سرتاسر دنیا دارد ، همراه با کتاب آموزشی و دی وی دی آموزشی در سرتاسر دنیا عرضه شده است. این مجموعه برنامه کامل چگونگی ورزش کردن شما ، رژیم غذایی برای چربی سوزی ، دی وی دی شامل ۶۰ دقیقه موسیقی آموزشی برای داشتن بدنی متناسب همراه با زومبا را دارا می باشد. رقصیدن به روش زومبا باعث می شود تا شما ۶۰۰ الی ۱۰۰۰ کالری در هر ساعت بسوزانید و به این دلیل دیگر نیازی ندارید تا برنامه غذایی خود را به غذاهای بی طعم و بدمزه تغییر دهید. رژیم غذایی زومبا با یک رژیم حرفه ای ۵روزه آغاز می شود و باعث می شود تا شما چیزی حدود ۴کیلو در ۵روز کم کنید. و طی یک برنامه ۱۴روزه باعث کاهش اشتهای غذایی شما و کوچک شدن معده شما می شود. شما از هم اکنون می توانید این مجموعه آموزشی بی نظیر را به صورت رایگان از وبسایت دانلود سافت ور دریافت نمایید.

مشخصات

راهنمای دانلود
چنانچه سوال یا اشکالی در مورد این مطلب دارید، همکاران ما 24 ساعته پاسخگوی شما هستند.
تماس از خط ثابت با شماره: 9099070345

  • 183,872

برچسب ها

مطالب پیشنهادی ما

دیدگاه های شما

130 پاسخ به “لاغری و تناسب اندام به روش زومبا Zumba Workout”

  1. aaaa گفت:

    filash kharabe k , error crc mide , chi kar konim

  2. le گفت:

    salm , man file aval ro download kardam , erore crc mideh
    bayad hamash ro download konam
    tashakor

  3. بهزاد مسلمی گفت:

    اکسترکت برایم توضیح میدید لطفا

  4. masoud گفت:

    این لینک ها که خرابه که؟؟!!

  5. nastaran گفت:

    سلام

    دانلود نمی شه لینکهای زومبا.چیکار می شه کرد؟

  6. nastaran گفت:

    سلام
    من دوباره امتحان کردم اصلا نشون نمی ده ،داره دانلود می شه ، می شه بگید مراحل دانلود کردن رو؟ و اینکه چقدر طول می کشه هر لینکی؟
    مرسی

    • پژمان گفت:

      اینکه چقدر طول میکشه بستگی به سرعت اینترنت شما داره.. وقتی روی لینک کلیک کنید مشخص میشه که داره دانلود میشه

      برای اکسترکت کردن بعدر از دانلود هر فایل میتونید اکسترکت کنید چون هر قسما به صورت جداگانه هست و هر قسمت به هم مربوط نیست

  7. nastaran گفت:

    ببخشید یادم رفت بپرسم بعد از دانلود یکی از لینک ها می شه همون رو اکسترک کرد دیگه؟

  8. زینب گفت:

    لطفا فایلها رو برام بفرستید چون من هر کاری میکنم نمیشه

  9. نادیا گفت:

    سلام
    لطفآ این رژیم که تو تبلیغ اومده رو بذترین واسه دانلود.اگه نمیشه واسه خرید راهنمایی کنید.ممنون

  10. بو گفت:

    سلام.خسته نباشید.اکسترکت یعنی چی؟

  11. فریدا گفت:

    سلام . واسه منم دانلود نشد

    • محمد گفت:

      درود
      تمامی لینک های دانلود بررسی شد
      لینک ها کاملا سالم هستند و به راحتی دانلود میشن .
      لطفا مججدا سعی و بررسی کنید
      حتما فیل // تر شکنتون رو خاموش کنید و با IP ایران دانلود کنید .

  12. kiana گفت:

    سلام
    من بخش ۱ و ۲دانلود کردم ولی ۳و۴دانلود نمیشه
    خواهشا اگه کسی دانلود کرده برام میل کنه ممنون
    hamidehshahini@yahoo.com

  13. saeide گفت:

    سلام دوستان اکسترک یعنی چی ؟من فایل اول و دوم رو دانلود کردم ولی اولی رو ۹۶%و دومی رو ۹۲% متوقف شده چیکار باید بکنم. اگه کسی دانلود کرده میتونه برام میل کنه . رژیمی رو هم که عنوان شده رو کسی داره برام بفرسته. ممنون saeide.mohammadi@yahoo.com

  14. رضا گفت:

    باسلام.ممنون از لطفتون.من دانلود کردم ودارم استفاده میکنم

  15. آرین گفت:

    سلام.من هم اکسترکت کردن رو بلد نیستم.اگه کسی موفق به دانلود شده میشه برای منم بفرستید.هرچی زودتر بهتر ممنونم.ra.arian1382.m@gmail.com

  16. صبا گفت:

    سلام دوستان برای منم دانلود نشد لطفا هر کی دانلود کرده برای منم ارسال کنه TIVA62@YAHOO.COM

  17. صبا گفت:

    لینکاتون خرابه چنبار سعی کردم دانلود میکنه ولی اکسترکت که میکنه ی پوشه ی خالی رو باز میکنه .

    • مهراد گفت:

      درود

      ببینید دوست عزیز

      اول اینکه برای دانلود از سایت ما باید بدون فی* ل * ت *ر*شک*ن دانلود کنید و همچنین از آی پی کشور ایران یعنی باید داخل ایران باشید.

      برای دانلود برنامه های پارت بندی یا با قسمت های مختلف اول همه قسمت ها را کامل دانلود کرده سپس اکسترکت کنید.

  18. parsa گفت:

    بسیار سپاسگذارم من دانلود کردم ودارم استفاده میکنم، باتشکر

  19. lol گفت:

    یه مهربون هم لطف کنه برای من هم بفرسته. lol43482@gmail.com

  20. پريسا گفت:

    سلام…
    اگه کسی دان کرده برای منم میل کنه..ممنونم

  21. پريسا گفت:

    ببخشید یادم رفت آدرس بدم…اینم میل من….
    خواهشا اگه تونستید برام بفرستین…مرسی خیلی زیاد
    parisa1374bagheri@gmail.com

  22. مریم گفت:

    سلام.برا منم میل می کنید! ممنون

  23. مریم گفت:

    یادم رفت…mari10nm@yahoo. com .خیلی بسیار زیاد تشکر

  24. معصومه گفت:

    سلام
    میشه بفرمایید قسمت اول چند تا فایل داره؟ من الأن ۴۳ تا فایل دانلود کردم اما هنوز تموم نشده! بیشتر فایلام خیلی کم حجمه مثلاً در حد کیلو بایته یا نهایتاً یک یا دو مگ!

  25. نام (لازم)پريسا گفت:

    با سلام و خسته نباشید،من نتونستم دانلود کنم ممنون میشم اگه برام میل کنید baghe21@ yahoo.com

  26. Mjn گفت:

    قابل توجه عزیزانی که میگن ایمیل کنید … !
    اولا حجم فایل ها هرکدوم ۷۰۰ مگابایته !!!! عمرا نمیشه همچین چیزی رو ایمیل کرد به کسی
    ضمنا توجه کنید که اگر بشه ایمیل هم کرد شما باز هم باید از ایمیل دانلود کنید که خیلی سخت تر از دانلود مستقیمه !
    فایل ها هم به سادگی با دانلود منیجر دانلود میشن و جواب میدن .
    با تشکر از سایت خوبتون

  27. مهدي گفت:

    سلام مرسی از کمکتون کل cd هاش همین ۴ تاست یا بازهم داره ؟

  28. امیر گفت:

    سلام ممنون از وب سایتتون
    و باز ممنون از فایل های زومبا
    و ممنون از کیفیت خوب فایل
    با اینترنت پرسرعت و برنامه دانلود منیجر به راحتی دانلود شد

  29. ana گفت:

    مرسی عالی بود

  30. maryam گفت:

    سلام منم نتونستم دانلود کنم اگه کسی واسم ایمیل کنه خیلی ممنون میشم mbesharat11@yahoo.com

  31. اروزی لاغری گفت:

    س. منم دانلود نکردم میشه برای من بفرستید.maryamsaadat669@yahoo.com

  32. نام (لازم)بابک گفت:

    اکسترکت کردن را به من یاد می دهید؟ ممنون

    • نفیسا گفت:

      اکسترکت ( Extract ) یعنی خارج کردن که وقتی فایلی به صورت zip (فشرده) هست باید روش* کلیک راست کنی و Extract here رو انتخاب کنی !
      فایل ها هیچ ایرادی نداره فقط وقتی می خواهید دانلود کنید از فیلتر شکن استفاده نکنید!

  33. bita گفت:

    salam manam natonestam download konam mamnon misham age komakam konin

  34. نام (لازم)عاطی گفت:

    سلام بچه ها واقعا میشه با این ورزش لاغر شد و میشه یادش بگیریم ؟

  35. نفیسا گفت:

    ملت چقدر ماشالا اطلاعات دارند راجع به دانلود !!!

  36. نفیسا گفت:

    اکسترکت ( Extract ) یعنی خارج کردن که وقتی فایلی به صورت zip (فشرده) هست باید رزش کلیک راست کنی و Extract here رو انتخاب کنی !
    فایل ها هیچ ایرادی نداره فقط وقتی می خواهید دانلود کنید از فیلتر شکن استفاده نکنید!
    به امید اینکه همه ایرانیها جوش هیکل شن این همه توضیح دادم ! 😀

  37. mohadeseh گفت:

    سلام فایل ها هیچ ایرادی نداشت
    دارم با برنامه دانلود منیجر دان میکنم
    خیلی ممنون

  38. راضی گفت:

    سلام عالی بودن واقعا مرسییییییییییییییییییی داری. البته من فعلا ۲ تای اولو دانلود کردم هنوز ۳و۴ رو کامل نشدن.

  39. نام (لازم)amir گفت:

    سلام من نتونستم دانلود کنم میشه واسه منم بفرستید
    rezaeiamirhossain@gmail.com

  40. صجبا گفت:

    سلام من نتونستم دانلود کنم میشه برام بفرستین تورو خدا.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  41. نام (لازم)سارا گفت:

    ببخشید میشه بگید الان توی این فایلا چیه؟
    میشه باهاش گام به گام ورزش کرد؟

  42. مروارید گفت:

    سلااااااااااام دوستان
    میشه یکی از دوستان لطف کنه قسمت دومشو برام بفرسته؟؟؟؟؟ممنون
    morvaridelahi@rocketmail.com

  43. سعد عبادی گفت:

    سلام.با تشکر.دانلود شد .مشکلی نداشت.

    این مجموعه ی بیسیک زومبا است.
    این مجموعه ها رو هم با یک جستجوی ساده پیدا کردم که نسخه پیشرفته اون هستند.
    Zumba Fitness Step By Step
    Zumba Fitness Activate
    Zumba Fitness Concert
    Zumba Fitness Exhilarate
    Zumba Fitness Guides
    Zumba Fitness Mix
    Zumba Fitness Ripped
    Zumba Fitness Rush

  44. نگار گفت:

    تشکر فراوون، همشونو دانلود کردم، عالی عالی بود
    خسته نباشید، مرسی

  45. sahba گفت:

    سلام ببخشید من یه دفعه دیگه هم درخواست دادم ایمیلمم که قسمت مربوط به ایمیل نوشتم چرا برام نفرستادین؟؟؟؟؟؟

  46. مهتاب گفت:

    سلام.تشکر .خیلی عالی بود.

  47. مهسا گفت:

    سلام.
    مدیر محترم سایت و یا دوستان عزیز، تو روخدااااااااااااااااا اگه تونستید دانلود کنید برام لینکشو ایمیل کنید. خواهش می کنم….

  48. مهسا گفت:

    سلام.
    مدیر محترم سایت و یا دوستان عزیز، تو روخدااااااااااااااااا اگه تونستید دانلود کنید برام لینکشو ایمیل کنید. خواهش می کنم….
    mahsa_moradi67@yahoo.com

  49. نام (لازم)KIMIA گفت:

    مرسی همه رو دانلود کردم واقعا عالی بود مرسی مرسی مرسی مرسی!!!

  50. zohreh گفت:

    سلام لطفا برای منم بفرستید
    zohreh.gholami@rocketmail.com

  51. ali گفت:

    سلام لطفا مجموعه آموزشی های زومبا زین رو بگذارید مخصوصا ۲۲ و ۲۳ اون رو
    zumba zin 22 & 23

  52. نام (لازم)fsafavi21@yahoo.com گفت:

    سلام دوستای خوبم من هرچقدرتلاش کردم نتونستم دانلود کنم میشه برام میل کنید با تشکر
    fsafavi21@yahoo.com

  53. ارشیا گفت:

    عالی بود دستتون درد نکنه ،خیلی راحت تمام قسمتها دانلود شد

  54. نام (لازم)صحبا گفت:

    سلام تورو خدا اگه کسی تونست دانلودش کن برا منم بفرسته براش صدتا صلوات میفرستم ممنون
    sahba.dard@yahoo.com

  55. نام (لازم)zahra گفت:

    salam.to ro khoda vase man befrestid.down nemishe
    zahragholami380@yahoo.com

  56. موش گفت:

    خیلی بده دانلود نکنید همش مسخرستو الکیه

  57. نوشین گفت:

    سلام . اینا که خیلی آسون دانلود شد چرا میگین خرابه؟؟؟در ضمن اون برنامه رژیم غذایی رو هم که تو توضیحات نوشتین لطفا تو سایت بزارین

  58. sahar گفت:

    سلام مرسی واقعا عاااالی بود.
    فقط برنامه رژیم غذایی رو هم لطفا بذارید.
    ممنون.

  59. نامsara گفت:

    salamm Tnx vaghean aali bood

  60. نام (لازم)زهرا گفت:

    من ۲ ساعته که دارم دانلود میکنم یعنی ۲ ساعت بیشتره ۵ ۶ ساعته هنوزم تموم نشده.تازه قسمت اولم هستم

  61. نام (لازم)shila گفت:

    من مربی زومبا هستم فیلم خیلی مفید و واقعا عالی و کامل بود

  62. نام (لازم)الهه گفت:

    منم علاقه مندم ولی نتونستم دانلود کنم

  63. شادي گفت:

    عالیـــــــــــــــــه× مرسی از سایت خوبتون

  64. maryam گفت:

    سلام . ممنون از فایل هاتون . برنامه رزیمش رو شما ندارین ؟ نمیزارین ؟

  65. نام (لازم)سمیرا گفت:

    مرسی عالی بود

  66. amitris گفت:

    ba sallam va khaste nabashid az saite bi nazireton chera linke avali kharabe yani dan mishe amma baz nemishe erore mide az in mosalas kochika lotfan mano rahnamaie konid ba tashakor az shoma va hamkaraneton

  67. athena گفت:

    خیلی طول کشید، ولی موفق شدم .بی نهایت تشکر و سپاس بابت مجموعه خوبتون 🙂

  68. اسماعیل گفت:

    سلام
    من دانلود کردم ولی تو باز کردن فایل error میده.لطفا راهنمایی کنید

  69. نام (لازم)ترنم گفت:

    سلام من هر کاری میکنم دانلود نمیشه اگه کسی دانلود کرد برای منم بفرسته مرسییییییییی…
    http://www.emperatoor.nana@gmail.com

  70. ترنم گفت:

    سلام من هر کاری میکنم دانلود نمیشه اگه کسی دانلود کرد برای منم بفرسته lمن تو خوابگاه سرعت نتم پایییییییییییینه… مرسییییییییی…
    http://www.emperatoor.nana@gmail.com

  71. ماعده گفت:

    سلام من اهنگ های معروف زومبا رو از کجا میتونم پیدا کنم؟

  72. javad) گفت:

    سلام لطفا یکی محبت کنه اگه دانلود کرده واسه منم میل کنه

  73. عرفان گفت:

    دانلودش کردم ولی باز نمیشه

    چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    لطفا جواب بدید

  74. saeed گفت:

    من فقط موزیکاشو میخوام چیکار کنم

  75. نگین جون گفت:

    اصلا دانلود نمیشه که

  76. س گفت:

    من روی لینک ها کلیک میکنم یه صفحه باز میشه ک نوشته error لطفا راهنمایی کنید

  77. نام (لازم)sahar گفت:

    barname qazaiish ku

  78. مریم ر گفت:

    سلام خسته نباشید من سه قسمتشو دانلود کردم ولی قسمت اولو میخوام اکسترکت کنم به ۹۸ % میرسه ارور crc میده..دومو سوم خوبه مشکلی نداره ولی ۱ تا حالا سه بار دانلود کردم نشده لطفا یکی کمکم کنه 🙁

  79. fi fi گفت:

    من که خیلی استفاده کردم عالی بود ممنون .

  80. نام (لازم) گفت:

    سلام تورو خدا برامن اگه فایل زومبا رو دارید ایمیل کنید دانلود نمیشه

  81. mina گفت:

    سلام دوستان وقت همگی به خیر می خواستم بگم اگه لینک های دی وی دی ورزش زومبا را دانلود کرده اید برایم ایمیل کنید آخه هر کاری می کنم نمیشه ممنون میشم این آدرس ایمیلمه mitra.tanhagheshlaghi@gmail.com اگه رژیمشو هم داشتید واسم ایمیل کنید توروخدا. با تشکر

  82. نام (لازم)لولو گفت:

    سلام خیلی راحت دانلود شد الان قسمت دوم درحال دان هست تنوع خوبی بود ممنون از مدیرسایت

  83. نام َشیدا عبادی گفت:

    سلام خسته نباشید من الان چند روزه دارم سعی میکنم که دانلود کنم بعد از ۶ساعت دانلود شده رمز فایلو که میزنم نشون نمیده ممنون میشم بنده رو از طریق ایمیلم راهنمایی کنید.مچکرم

  84. پرستو گفت:

    سلام دوست عزیز
    از فایل هاتون تشکر می کنم واقعا عالی هستن .
    اگه امکان داره لینک آهنگ های زومبا رو هم در سایتتون بزارید .
    ممنون

  85. نام (لازم) گفت:

    سلام من خیلی احتیاجش دارم ولی دان نمیشه میشه بفرستید ب ایمیلم fateme7728@yahoo.comممنون میشم اگه بفرستید

  86. فهیمه گفت:

    سلام هرمن دانلود میکنم ولی باز نمیشه هرکسی داره خواهشه برای منم ایمیل کنه

  87. فهیمه گفت:

    سلام من دانلود میکنم ولی باز نمیشه هرکسی داره خواهش میکنم برای منم ایمیل کنه

  88. sara گفت:

    سلام
    ظاهرا فایل ها مشکل داره. خطای فوربیدن می زنه. یافت نمی کنه کلا فایل ها رو. لطفا بررسی کنید

  89. دانشجو گفت:

    وا حالا چرا مثلا باید حتما با آی پی ایران وصل شد ؟ این بازیا چیه ایرانی هستیم هممون دیگه چه فرقی داره کجای دنیا نشستیم دانلود کنیم ؟@@!!!

    • مهراد گفت:

      به دلیل سو استفاده های سایت های دیگه از برنامه های سایت و کپی برداری فعلا برای کاربران داخل ایران بدون محدودیت امکان دانلود وجود دارد.

  90. arefeh گفت:

    aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii bod mrc
    va hkeyli rahat dan shod.

  91. zahra گفت:

    نحوه خرید دی وی دی به چه صورت است?

  92. شیدا گفت:

    سلام می شه واسه منم میل کنید مهربونا……ممنون اگه پیشرفتشم دارین بفرستین ممنون

  93. نام (لازم)shabnam گفت:

    سلام مرسی من دان کردم واقعا عالی بودند
    ایروبیک هم کاش داشتین

  94. مهسا گفت:

    ســـــلام با تشکر از سایت خوبتون من دانلود کردم ولی وقتی بازش میکنم این خطارو میدهrar the archive is eitherin unknown format or damaged اگه میشه راهنمایی کنید.

  95. فرزانه گفت:

    من دانلود کردم .عالی بود.ممنوم

  96. پرستو گفت:

    عالی بود ممنون از لطفتون

  97. محمود گفت:

    با سلام
    فایل ها دانلود شد و مشکلی نداشت
    با تشکر فراوان

  98. mirhesam گفت:

    سلام من لینک اول رو دانلود کردم روگوشیم الان هرکاری می کنم اکسترکت نمیشه

  99. فروزان گفت:

    سلام دوستان من فایل ها رو دانلود کردم چه جور!! با نرم افزار دانلود منیجر که از بازار گرفتم بعد فایل هارو انتقالشون دادم به کامپیوترم با برنامه kmplayer اومدن وگرنه تو گوشیم نمایش داده نمیشدن
    حالا طرز استفادشون به چه شکله هر روز یه قسمت رو نگاه کنم باهاش ورزش کنم ؟؟ یا نه جور دیگه است؟؟؟؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


CAPTCHA Image
Reload Image

تازه ترین نوشته ها

خبرنامه

مشترک دانلود سافت ور شوید تا هیچ مطلبی را از دست ندهید. با اشتراک در سایت ، جدیدترین مطالب روزانه به ایمیلتان ارسال خواهد شد.