دانلود فیلم آموزشی یوگا با حرکات کششی با شلی مک دونالد

دانلود فیلم آموزشی یوگا با حرکات کششی با شلی مک دونالد

حرکات کششی در یوگا شما را به موقعیت یوگا و تکنیک های تنفش معرفی می نماید و شما از طریق یک سری تمرینات چالش بر انگیز برای باز کردن پشت،ران،شانه ها،باسن ها،پاها و بازوها برای اندام های تیز و ظریف تر گسترش می دهد.

یک راه عالی برای به دست آوردن شکل،بهبود وضعیت و سطح آمادگی جسمانی کلی می باشد.

هم اکنون می توانید فیلم آموزشی یوگا را با لینک مستقیم و کیفیت بالا به صورت رایگان از وب سایت دانلود سافت ور دریافت نمایید.

(بیشتر…)

دانلود فیلم آموزشی یوگا در 3 هفته 

3Week YOGA Retreat

3Week YOGA Retreat یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.[ویکی پدیا]

اگر شما همیشه اضطراب داشته اید و دچار ناراحتی هستید و انعطاف پذیری بدنتان کم شده است با ما همراه باشید.

در این مطلب آموزش یوگا تحت عنوان 3 Week Yoga Retreat محصول Beachbody On Demand را قرار داده ایم که برای امراض و بیماری های تان این یک راه کار اساسی برای است.

با انجام دادن یوگا از استرس خود کاسته و باعث بهبود انعطاف پذیری و افزایش تعادل خودتان شوید.

اگر شما مشکل زمان در هفته را دارید این مجموعه آموزشی یوگا طوری طراحی شده تا در اول هفته بتوانید آن را انجام دهید و از تقویم کلاس پیروی کنید.

شما برای یوگا کردن در این آموزش نیازی به ابزار و تجهیزاتی ندارید و همه حرکات شما طراحی شده است و راحت راهنمایی خواهیم کرد.

3 Week Yoga Retreat کاملا آموزشی ساده داره و مبتدیان به راحتی میتوانند آن را همراهی کنند.

Beachbody با جستجوی وسیع سعی کرده است از بهترین و حرفه ترین مربی ها در این سری آموزشی استفاده کند.

در طی این کلاس ها شما حرکات Warrior 2 – Triangle – Downward Dog – Upward Dog – Twisted Triangle Tree Pose – Half Lord of the Fishes Pose – Easy Pose را می اموزید. (بیشتر…)

دانلود آموزش یوگا

Yoga Learning

Yoga Learning یوگا برای داشتن بدنی ظریف و اندامی عالی مناسب می باشد . در این ویدئوهای آموزشی Yoga Learning به شما ورش یوگا را آموزش می دهد . یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی می‌باشد. به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد. تمرینات یوگا می‌تواند روح انسان را تقویت کند و آن را به آفریننده جهان هستی نزدیکتر کند، تا بدین صورت انسان از لحاظ روحی، درک بیشتری به خود و خدای خود داشته باشد.یوگا شناختی مستقیم و بی واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت است. این معرفت شهودی در پی سلوکی پی گیر و عشقی صادقانه حاصل می‌شود. در پی این سلوک، فرد تسلطی همه جانبه بر قوای تن، احساسات و افکار خود پیدا می‌کند. و در نهایت می‌تواند خود را از حیطه تغییرات احساسی و نگرانیهای فکری فراتر برده، در عمق قلب خود قرار یابد، جایی که تلاطمات فکری و محیط خارجی قادر نیست تاثیری بر آن داشته باشد. این فیلم در 11 بخش مختلف به شما حرکات یوگا را یاد میدهد. تنها کافیست این حرکات را همانند فیلم انجام دهید. شما میتوانید حرکات یوگا را از روی فیلم های آموزشی مشاهده کنید و در منزل، پارک یا هر جای دیگری آنها را انجام دهید.

(بیشتر…)