پرند اس ام اس
قوی ترین سامانه ارسال پیامک های تبلیغاتی
پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید 
جهت ثبت نام سریع نیز می توانید به آدرس http://parandsms.ir/UserRegister.aspx مراجعه نمایید


دوست دارید با یک بازی متفاوت و مهیج وقتتون رو پر کنید؟ بهتون بازی مستر90 رو پیشنهاد می کنیم.
در بازی MR90.ir (مستر۹۰) یک باشگاه فوتبال خواهید داشت و به طور زنده باید مدیریت باشگاه، مربیگری و پیشرفت بازیکنان رو در نظر داشته باشید. این بازی مهیج رو تست کنید و به جمع چند صد هزار هوادارش بپیوندید.

رایگان بازی کنید
به نیازمندان کمک کنید
برنده ی جوایز بی نظیر روزانه و ماهانه شوید


 

برای اولین بار در ایران.
هک جدید کلش آف کلنز وارد بازار شد  
بجای خرج های میلیونی برای ارتقای لول به سادگی نامحدود شوید و به
لول های بالای +99 برسید و کسب درآمد نیز داشته باشید
آخرین به روز رسانی : 27 / 3 /1394


 

برخی از امکانات سامانه ارسال اس ام اس راستین :
- بدون هزینه اولیه؛ تنها هزینه پیامک ها را پرداخت می نمائید
- برگشت اعتبار پیامک های گیرنده مسدود
- شماره اختصاصی 12 رقمی رایگان در پنل رایگان و 10 رقمی رایگان در پنل ویژه!!
- هزینه ثابت 120 ریال برای هر پیامک در پنل رایگان و 115 ریال در پنل ویژه!!
- دریافت رایگان پیامک
- ارسال بر اساس پیش شماره تلفن همراه و کد پستی
- ارسال به تفکیک سن و جنسیت، ارسال به تفکیک استان، شهر و منطقه
- ارسال از طریق دکل مخابراتی
- نظر سنجی پیامکی، مسابقات پیامکی
- خدمات برنامه نویسان
- ارسال دوره ای
- و ده ها امکانات رایگان دیگر

دانلود فیلم آموزش شنا

فیلم آموزشی فوق العاده شنا برای اولین بار با کیفیت بالا به همراه کتاب
دانلود از سرورهای قدرتمند دانلود سافت ور

با دیگر شاهد شاهکاری از دانلود سافت ور هستیم با فیلم آموزشی کامل شنا همراه با کتاب مربوطه…!
در این فیلم شما یاد میگیرید بهترین شناگر جهان شوید! که این مجموعه شامل کتاب و فیلم آموزشی میباشد ، برای شنای پروانه و آزاد و تکنیک‌های آن به صورت کامل توسط یکی از بزرگترین شنا گر‌های تمام دوران مایکل فلپس…
شنا، مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان، حیوانات بدون هر گونه کمک خارجی درون آب می‌باشد. آموختن شنا، علاوه بر تقویت جسم، در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب، زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات، هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد.
یادگیرندگان شنا، تمرین‌های خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره دریاها شروع می‌کنند. آنها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکت‌های پا را می‌آموزند و در پایان حرکت‌های دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای شنا کردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصلیشان، به انعطاف‌پذیری مطلوبی نیاز دارند.
شناگران تازه کار باید چگونگی حرکت‌های هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران، معمولاً یک یا چند شنا می‌آموزند.
تاریخچه شنا به عنوان یک ورزش، در ایران، بسیار کوتاه است و به طور کلی هم این رشته از ورزش به نسبت دیگر رشته‌ها در کشور ایران چندان پیشرفتی حاصل نکرده‌است. در حالی که به جهت موقعیت جغرافیایی ایران که در شمال و جنوب کشور به دریا متصل است و هم به جهت تأکیدات مذهبی، می‌بایستی این ورزش را مورد توجه قرار می‌دادند.
در قدیم، مکان‌هایی شبیه استخر سرپوشیده در حمام‌ها می‌ساختند، به نام چال حوض.این چال حوض‌ها، که حداکثر از ۱۰ متر تجاوز نمی‌کرد، برای شنا کردن و آب بازی بود. در اطراف چال حوض‌ها، سکوهایی به ارتفاع ۲ یا ۳ متر وجود داشت که از بالای آن به درون آب می‌پریدند و عملیاتی مانند پشتک و وارو انجام می‌دادند. روشنایی چال حوض‌ها از سوراخ کوچکی که در سقف بود، تأمین می‌شد. در این گونه آبگیرهای غیر بهداشتی، هیچ گونه مقرراتی وجود نداشت و هر کس می‌توانست قبل از استحمام یا پس از آن وارد چال حوض شود و به آب بازی و شنا که به معنای واقعی هم شنا نبود بپردازد. تا سال ۱۳۱۴ در سراسر ایران حتی یک استخر شنا هم نبود و فقط در اردوگاه نظامی‌اقدسیه تهران یک استخر برای آموزش شنا به دانشجویان دانشکده افسری ساخته بودند. در سال ۱۳۱۴، استخر دیگری در باغ فردوس شمیران احداث شد که به وزارت فرهنگ تعلق داشت. نخستین استخری که برای استفاده ورزشکاران و تعلیم اصول جدید شنا به آنها به وجود آمد، در سال ۱۳۱۴در منظریه تهران بود که یک مربی ورزش خارجی به نام «گیبسون» بر آن نظارت می‌کرد. پایه‌های ورزش شنای نوین در ایران از همان استخر منظریه گذاشته شد.

مشخصات

امتیاز کاربران :

1 Stars2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (11 votes, average: 345 out of 5)
Loading...Loading...
نويسنده : محمد
حجم : 907 مگابایت
منبع : دانلود سافت ور
تنها با IP ایران قادر به دانلود از سایت دانلود سافت ور هستید .

رمز فایل

www.downloadsoftware.ir
نويسنده ديدگاه : محمد ۱۷/۰۹/۱۳۹۰

سلام
من هنوز دانلود نکردم ولی دنبال همچین برنامه آموزشی میگشتم.امیدوارم به کمک این آموزشی که ازسایت شما دانلود میکنم،شنا رو بهتر یادبگیرم.تا هروقت رفتم دریا به یاد لطف شما باشم.
باتشکر محمد صالحی ۱۳۹۰/۰۹/۱۷ ۰۵:۳۳AM

نويسنده ديدگاه : mohsen ۳۱/۰۴/۱۳۹۲

سلام من این برنامه رو دانلود کردم برنامه ی خیلی خوبیه

نويسنده ديدگاه : زهرا ۱۴/۰۶/۱۳۹۲

خخحج=جح
ج

نويسنده ديدگاه : عاطفه ۲۷/۰۶/۱۳۹۲

سلام.همیشه دنبال یه همچین آموزشی بودم ولی فکرنمیکردم بتونم رایگان دانلود کنم.خیلی ممنون واسه این پستتون.

نويسنده ديدگاه : زیبا ۲۴/۰۷/۱۳۹۲

یک دنیا ممنون

نويسنده ديدگاه : محسن ۱۷/۱۲/۱۳۹۲

این آموزش برای شناگران حرفه ای در سطح مسابقات خوبه و برای مبتدیها چندان کاربردی نداره.
با تشکر

نويسنده ديدگاه : فریدون ۲۴/۱۲/۱۳۹۲

با سلام و خسته نباشید
بنده این فایل رو دانلود کردم، اما با extract اون مشکل دارم. مثل اینکه پسورد فایل مشکل داره. لطفا راهنمایی بفرمایید.
با تشکر

نويسنده ديدگاه : samane ۰۸/۰۸/۱۳۹۳

ممنون که ی حرکتی برای پیشرفت شنای کشورمون زدین

نويسنده ديدگاه : جهرمی ۱۲/۰۴/۱۳۹۴

ممنون ازهمچین فیلم اموزشی اونم بالینک رایگان.فیللم امو.زشی خوبیه اونم بالینک رایگان!همه سایتاپولیه!!!


به دانلود سافت ور امتیاز دهید

به اين صفحه امتياز دهيد

با تشکر از حمايت شما